요즘 정말 기본생활(-_-)이 너무 힘들고..
아침부터 점심까지 끼니개념없이 줄창 먹기때문에
뭔가 특단의 조치가 필요하다고 느꼈다.
이번엔 녹차씨리얼을 함께 곁들이기로 했다. '- '*
올브랜을 10g 더 많이 먹는다해도
일반 씨리얼보다 열량이 적게 나간다.
대신... 맛이 없다는거... =ㅅ =
달달 두유를 함께 사왔다. 이번엔 검은콩깨두유!
열량은 한팩(190ml)에 133칼로리. 여느 두유들과 엇비슷하다.
과일이 있다!!! *_*
잡지사진 모드로 럭셔리하게 딸기를 토핑.
두유를 냉장고에 안넣어놔서
WARNING
올브랜은 무조건 차가운 우유나 두유로!
(미지근한거 넣었다간 10초만에 다 불어터짐)
우유를 넣을거라 꿀도 한바퀴 돌려줬다.-ㅅ-♡
식욕이 당겨! *_*
힘든(ㆀ) 맛이 좀 누그러진다.
녹차씨리얼은 표면이 찐득할정도로 단맛이 있는데
조금 넣어서 같이 먹으니 딱 적당하다.
올브랜이랑은 반대로 잘 불어터지지 않기 때문에
끝까지 바삭한 맛으로 먹을 수 있어서 좋았다. '0 '*
& 딸기의 힘이 컸다. 매우 쌍콤했음!
***
아침식사로 올브랜을 먹어볼 생각이다.
올브랜 먹고 나면 물을 적어도 8컵은 마셔야 하기 때문에-
(장까지 식이섬유소를 내려보내기 위해서래요)
저녁에 올브랜 먹으면...-_- 대장 막히는거다;;;;;
암튼. 변비탈출과 함께 다욧의 효과까지 양껏 기대해본다♡
즐거운 마피아온라인!! 자연의 소리 세계도시 까보기 마침표 별일달일 바이쉬크 미니버튼 로보코리아 구름둥둥 별총총 하트쟁이의 작은손
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